Sex & Angst: hoe ermee te dealen?

14 september 2021

Ergens bang voor zijn is nooit leuk, maar om angst te ervaren tussen de lakens, is van een andere orde. Het verpest je humeur, doodt de sfeer en maakt je soms zelfs angstiger om nog een poging te wagen. Afhankelijk van de ernst kan intimiteitsangst het plezier dat je voelt tijdens seks verminderen of je er zelfs van weerhouden om het überhaupt nog te proberen.

Gelukkig weten we het een en ander over het overwinnen van seksuele angst door het plezier te vergroten en te leren te ontspannen in het moment. Hier zijn een paar van onze beste tips om te genieten van seksueel genot en een stressvrije zone in de slaapkamer te creëren!

Word echt met jezelf

De eerste echte stap is om je angst te erkennen en het proberen te analyseren. Wat zorgt ervoor dat je je gespannen voelt voor seks? Ligt het aan jou of aan je partner? In een tijd waarin we allemaal stiekem op zoek zijn naar perfectie, komt angst voor seks helaas vaker voor dan we allemaal denken. Met andere woorden: je bent niet de enige! En misschien is het zelf wel een beetje ‘normaal’. We raden je aan om wat soul-searching te doen om de reden(en) te achterhalen waarom je je zorgen maakt over intimiteit. Echt worden met jezelf is de eerste stap naar alles. En als het op seks aankomt, is het best moeilijk om ervan te genieten zonder volledige transparantie. 

Dit is een blog van Say Yes.
Om verder te lezen: klik hier.

Terug naar blog-overzicht