Het libido van een vrouw verhogen

2 mei 2022

Dat vrouwen niet houden van seks, is de grootst mogelijke onzin. Maar dat vrouwen seks anders beleven en sneller de uitdaging van seks missen, is over het algemeen waar. Meerdere onderzoeken wijzen uit dat het libido van een vrouw minder groot is dan die van de man, zeker wanneer de vrouw wat ouder wordt of wanneer ze de rol van moeder op zich neemt. Maar gelukkig: het libido van een vrouw kan je verhogen!

Vrouwen die zich totaal niet herkennen in bovenstaande alinea, zijn – geloof het of niet – in de minderheid. Dat wil niet zeggen dat ze op één hand te tellen zijn, maar er zijn méér vrouwen die problemen in de slaapkamer ervaren qua seksuele begeerte, dan zij die dat niet doen. Maar liefst 2 op de 3 vrouwen tussen de 30 en 65 jaar zeggen in hun leven een laag libido te hebben ervaren op een of meerdere (langere) perioden in hun leven. De oorzaken? Talrijk! De oplossing? Voor iedereen verschillend.

Wat is je libido eigenlijk?
Makkelijk gezegd is je libido je verlangen naar seks. Maar seksuologen maken onderscheid in twee soorten: ‘natuurlijk’ (ook wel spontaan libido genoemd) en responsief libido. De meeste vrouwen met een laag libido, misschien die natuurlijke variant.

Het spontane libido is er soms ineens, uit het niets, zonder dat daar een aanleiding voor is. Het wordt vaak gelinkt aan hormonen die tieners en 20’ers ’teisteren’; niet voor niets vinden in die leeftijdsperiode de meeste seksuele activiteiten plaats. Je voelt je geil en je gaat actie ondernemen om daar iets mee te doen: je opent Pornhub, roept je ex voor een booty-call, of belt KHLOÉ High Class Escort 😉

Je responsieve libido is hetgeen opkomt wanneer iemand sexy voor je danst, je een pornofilm kijkt, of die onwijs knappe companion van KHLOÉ je hotelkamer binnenloopt en je een zachte kus op je wang geeft. Dat gevoel, die kriebels, die lust die als een Ferrari je lichaam door komt scheuren: dát is de responsieve libido. Hallo!

De spontane variant neemt eerder af naarmate dames ouder worden. Bij mannen ook, maar in mindere mate. Doordat vrouwen merken dat de libido minder is dan ze gewend waren, denken ze al snel dat ze geen lust meer hebben, maar dat klopt dus niet. Hun responsieve libido zal waarschijnlijk nog goed werken, alleen die moet je wel aanslingeren. En daar moet je wel even de tijd en moeite voor nemen!

Hoe kan je het vrouwelijk libido verhogen?
De libido van een vrouw kan je verhogen. Maar eerst moet je erachter komen waarom je libido niet (altijd) lijkt te werken. En helaas moeten we hier herhalen dat de oorzaken echt talrijk zijn. Soms is het stress, soms is het de afwezigheid van spontane libido, soms is het ongelukkigheid, soms is het onzekerheid, you name it. De eerste stap, hoe moeilijk ook, is om zelfstudie te doen: waar gaat het mis, hoe kan dat en hoe kan ik het veranderen? Dus is het stress? Waar komt die stress vandaan en hoe kan je het dan doen verminderen? Pas dan is de deur open om aan je libido te werken.

Probeer erachter te komen hoe je jouw responsieve libido aan het werk krijgt. Werkt dat met porno (en zo ja, welke dan in hemelsnaam?), werkt dat met erotische podcasts, of wil je gewoon eerst een enorm passievol voorspel?

Daarnaast kan je proberen libido verhogende middelen voor vrouwen in te zetten. Voordat we wat suggesties doen, eerst een mythe uit de wereld helpen! Libido verhogende middelen, zoals pillen of zalfjes, helpen alléén als je al opgewonden bent! Het is zijn geen magische middelen waardoor je ineens iedereen en alles het bed in trekken wil. Onze tips: Couples Elixer (libido verhogend middel voor haar, ejaculatie uitstellende werking voor hem!) en daarnaast Excitement Gel for Women – beide van YESforLOV.

Wat ook meestal een succes is om die ‘motor’ aan te zetten, is het werken met speeltjes. Dat hoeft niet altijd met je partner. Probeer eens een clitorisstimulator (de SONA van LELO is écht een topper!) met een druppeltje glijmiddel onder de douche. Hoe je dat helpt om het libido van een vrouw te verhogen? Je zal je opwinding weer terugvinden en daardoor wordt je natuurlijke libido ook weer in het leven geroepen: win-win!

Terug naar blog-overzicht